Freue dich auf Freitag! Denn der letzte Tag vor dem Wochenende beginnt bei uns mit frischen Croissants der Bäckerei Wiedenroth und Espresso aus den Kaffeebohnen der Rösterei Leuchtfeuer.
Melde dich jetzt direkt an und sichere dir dein französisches Frühstück oder komme spontan vorbei solange der Vorrat reicht.
Wenn du noch kein Mitglied in der Diele bist, ist das überhaupt kein Problem! Entweder registrierst du dich ganz bequem bei Cobot oder schickst uns eine schnelle E-Mail an hallo@diediele.net und zahlst dann direkt bei uns am Front Desk.
Und voilà, schon kannst du mit uns in der Diele französisch frühstücken.
Mitglieder mit Kaffeeflat erhalten einen vergünstigten Preis direkt am Frontdesk.
Inspiriert von Hatha Yoga wird Celina dich durch sanfte Asanas (Körperhaltungen) leiten, um Kraft, Flexibilität und Balance aufzubauen, ganz ohne ins Schwitzen zu kommen. Der Fokus liegt darauf, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu finden, sodass du geerdet und zentriert in deinen Arbeitstag starten kannst. Neben einfachen Dehnübungen werden auch Atemtechniken (Pranayama) eingebaut, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und deine innere Ruhe zu stärken.
Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ganz neu dabei bist – diese Stunde ist für alle Level geeignet. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, sondern darum, deinen Körper bewusst zu erleben und einen Zustand der Achtsamkeit zu erreichen.
Dauer: 40-50 Minuten
Eine Matte musst du nicht mitbringen. Wenn du eine hast, kannst du diese aber gerne mitnehmen.
Kosten: Melde dich hier an und zahle nach der Teilnahme 10,00€ per PayPal oder in Bar.
Forró Musik transportiert die lebensfrohe Mentalität aus dem Nordosten Brasiliens zu uns nach Ottensen. Die Forró Tanzschritte sind so leicht zu lernen, dass nebenher genug Zeit bleibt mit den coolen Menschen der Community zu schnacken. Gleichzeitig aber binden sie genug deiner Konzentration, um das Hamsterrad in deinem Kopf wirklich mal für einen Abend zu pausieren und ganz entspannt abzuschalten.
Forró & Friends:
19 Uhr: Schnack & Snacks | kennenlernen, Stress vergessen und gute Laune tanken
20 Uhr: Schnupperkurs Forró | 3 Schritte, die wirklich jede:r kann
21 Uhr: mehr schnacken, snacken, tanzen und lachen
Über Sandra:
Sandra hat als Ingenieurin und Supply Chain Managerin bei eingesessenen Mitte 50-jährigen Konzern-Hasen Neugierde und Spaß am Thema Digitalisierung geweckt. Ihre nächste Mission Impossible ist auch schon identifiziert: die "Ich kann nicht Tanzen"-Doppel-Linksfüßigen-Couchpotatoes. Challenge accepted!
Sandra tanzt selbst seit sie 15 ist mit großer Freude und Leidenschaft. Nicht in ihren wildesten Träumen hätte sie sich damals vorstellen können, dass sie 16 Jahre später selbst Tanzlehrerin werden würde. Doch spätestens seit sie dieses Video gesehen hat, ist Forró aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Der Tanz, die Musik und die Community sind ihr perfekter Ausgleich zur Arbeit an ihrem Verlag black sheep publishing, in dem sie dieses Jahr ihr erstes Buch veröffentlich hat.
Freue dich auf Freitag! Denn der letzte Tag vor dem Wochenende beginnt bei uns mit frischen Croissants der Bäckerei Wiedenroth und Espresso aus den Kaffeebohnen der Rösterei Leuchtfeuer.
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